Vivemos em um mundo agitado, com correria do dia a dia, cobranças frequentes no trabalho, desentendimentos familiares, etc.
Depois surge uma artéria entupida, dores de cabeça frequente,a pressão arterial começa a ficar elevada, quando você se dá conta, já está encrencado, o estresse tomou conta de você.
Dicas de saúde!
- Faça caminhada de 30 min. por dia antes de sair para trabalhar.
- Respire e inspire, esse procedimento ajuda a oxigenar o cérebro.
- Tenha uma alimentação saudável e equilibrada.
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