O câncer de mama é o principal tipo de câncer que acomete as mulheres. Infelizmente, ainda não existe uma forma de prevenção total contra a doença – porém, o quanto antes ele for diagnosticado, maiores as chances de cura.
Há vários tipos de câncer de mama. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido enquanto outros são mais lentos. Ele pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando assim as chances de tratamento e cura. Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.
Além de estar atenta ao próprio corpo, também é recomendado que mulheres de 50 a 69 anos façam uma mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes do surgimento dos sintomas.
Fatores de risco:
É importante conhecer alguns fatores que podem aumentar o risco de desenvolver o câncer de mama, e, portanto, devem ser acompanhados de perto junto ao seu ginecologista. Então, fique atenta se você:
- Tem mais de 40 anos
- Não pratica atividade física
- Está acima do peso ideal
- Teve sua primeira menstruação muito cedo (antes dos 12 anos)
- Parou de menstruar muito tarde (após os 55 anos)
- Não teve filhos
- Ficou grávida pela primeira vez após os 30 anos
- Possuir algum familiar que já teve câncer de mama ou ovário
- Faz uso de Terapia de Reposição Hormonal (hormônios geralmente receitados a mulheres que sofrem com os sintomas da menopausa)
Se você está em um ou mais dos grupos citados acima, é muito importante que faça acompanhamento ginecológico anual. O ginecologista, além do exame das mamas, é o responsável pela solicitação da mamografia, que deve ser realizada uma vez por ano após os 40 anos.
Mamografia é uma radiografia das mamas feita por um equipamento de raios X chamado mamógrafo, capaz de identificar alterações suspeitas.
Mulheres com risco elevado para câncer de mama devem conversar com seu médico para avaliação do risco para decidir a conduta a ser adotada.
Auto Exame:
Além disso, é muito saudável a prática do auto-exame das mamas – afinal, ninguém conhece tão bem seu corpo quanto você mesma. Uma vez por mês, fora do período menstrual, palpe suas mamas durante o banho à procura de algum nódulo ou área endurecida. Caso identifique alguma alteração, procure seu médico para uma avaliação e conferir se realmente é algo a ser investigado. Mas não esqueça: o auto-exame não substitui o controle médico anual!
E lembre-se: a informação é a principal arma contra o câncer. O quanto antes ele for descoberto, maiores as chances de cura!
COMO PREVENIR
Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis como:
– Praticar atividade física regularmente;
– Alimentar-se de forma saudável;
– Manter o peso corporal adequado;
– Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
– Amamentar
SINAIS E SINTOMAS
É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.
Os principais sinais e sintomas do câncer de mama são:
– Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
– Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
– Alterações no bico do peito (mamilo);
– Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;
– Saída espontânea de líquido dos mamilos
As mulheres devem procurar imediatamente um serviço para avaliação diagnóstica ao identificarem alterações persistentes nas mamas. No entanto, tais alterações podem não ser câncer de mama.