O que é Bursite?
Bursite é a inflamação da bursa, uma pequena bolsa sinovial preenchida com líquido que atua como uma espécie de almofada ou amortecedor nas articulações.
A principal função da bursa é:
- Reduzir o Atrito: Facilita o deslizamento suave entre estruturas rígidas (como ossos) e estruturas mais flexíveis (como tendões, músculos ou pele).
- Proteger: Amortece as proeminências ósseas e as articulações contra impacto.
Quando esta bolsa inflama (o sufixo “-ite” significa inflamação), ela pode inchar e se encher de líquido em excesso, causando dor e pressão na região.
Onde a Bursite Ocorre?
Embora existam mais de 150 bursas no corpo, a bursite é mais frequente nas grandes articulações, geralmente sujeitas a maior atrito e impacto:
- Ombro (Bursa Subacromial): A mais comum.
- Quadril (Bursite Trocantérica).
- Cotovelo (Bursite Olecraniana).
- Joelho (Bursite Pré-patelar ou Infrapatelar).
- Calcanhar (Bursite Retrocalcânea).
Causas e Fatores de Risco
A inflamação da bursa pode ser desencadeada por diversos fatores:
- Esforço Repetitivo: Uso excessivo e movimentos repetitivos (comum em atletas ou em certas profissões).
- Trauma Direto: Quedas ou impactos diretos na articulação (ex: bater o cotovelo ou cair sobre o quadril).
- Pressão Prolongada: Ajoelhar-se por longos períodos (bursite do joelho) ou sentar em superfícies muito duras (bursite isquiática).
- Doenças Inflamatórias: Artrite reumatoide, gota ou lúpus.
- Envelhecimento e Degeneração: O desgaste natural das estruturas adjacentes pode levar à sobrecarga da bursa.
Sintomas Comuns
Os principais sinais de que uma bursa está inflamada incluem:
- Dor: Geralmente localizada, que piora com o movimento da articulação ou com a pressão na área afetada. A dor pode ser em queimação.
- Inchaço: Visível e sensível ao toque, especialmente em bursas superficiais (como no cotovelo).
- Sensibilidade e Calor: A pele sobre a bursa pode estar quente e avermelhada.
- Dificuldade de Movimento: A dor e o inchaço limitam a amplitude de movimento da articulação.
Tratamento
O tratamento para bursite geralmente é conservador e visa aliviar a inflamação e a dor.
- Repouso: Evitar as atividades que causam ou agravam a dor.
- Gelo ou Calor: Compressas frias ou quentes podem ser usadas, dependendo da fase da inflamação (o gelo é geralmente usado na fase aguda).
- Medicação: Anti-inflamatórios e analgésicos, prescritos por um médico.
- Fisioterapia: Essencial para restaurar a força e flexibilidade da musculatura ao redor da articulação, reduzindo a sobrecarga sobre a bursa.
- Infiltrações: Em casos mais persistentes, o médico pode indicar injeções de corticosteroides.
Se você está sentindo dor em alguma dessas regiões, um diagnóstico preciso (feito por um ortopedista ou reumatologista) é fundamental.
As abordagens integrativas são excelentes complementos ao tratamento médico convencional (repouso, medicação e fisioterapia), pois focam na causa da dor e promovem um alívio mais duradouro ao corpo como um todo.
Seu Tratamento Integrativo para Tendinite e Bursite
Se você está sofrendo com a dor, o inchaço e a limitação de movimentos causados pela tendinite ou bursite, nosso tratamento é a chave para a sua recuperação com conforto e eficácia.
Nosso objetivo é ir além do alívio momentâneo, tratando a raiz do problema: a tensão muscular e a sobrecarga que causaram a inflamação.
Nosso Plano de Cuidado Personalizado:
| Etapa do Tratamento | Foco Principal | Como Ajudamos Você |
| 1. Avaliação e Repouso Orientado | Compreensão da sua dor e seus hábitos. | Analisamos as atividades que sobrecarregam sua articulação e orientamos ajustes essenciais na rotina para iniciar a desinflamação (fase de repouso ativo). |
| 2. Alívio da Inflamação (Fase Aguda) | Redução da dor e inchaço. | Uso de Compressas Frias e técnicas suaves para acalmar a bursa ou o tendão inflamado e reduzir o desconforto inicial. |
| 3. Liberação da Tensão Muscular (Shiatsu) | Descompressão das estruturas vizinhas. | Aplicamos o Shiatsu para desativar pontos de dor (pontos gatilho) e relaxar profundamente os músculos adjacentes (ombro, antebraço, quadril) que estão tensionando a área inflamada. |
| 4. Melhoria da Circulação (Bambuterapia) | Recuperação e desintoxicação local. | A Bambuterapia é utilizada para estimular a circulação sanguínea e linfática, ajudando a drenar o excesso de líquido (inchaço) e a levar nutrientes para acelerar a recuperação do tecido lesionado. |
| 5. Recuperação Funcional | Retorno à mobilidade e prevenção. | Você receberá Alongamentos Orientados e técnicas de consciência corporal para restaurar gradualmente a mobilidade da articulação, fortalecendo a região para prevenir futuras crises. |
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Terapia Integrativa
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